Dattes ajwa

La teneur en éléments nutritifs des dattes Ajwa

Les dattes Ajwa Malaki se distinguent par leur importante contenance en nutriments, une quantité bien plus élevée que les autres variétés de dattes.

Ces dernières sont riches :

• En glucides,
• Protéines,
• Minéraux,
• Fibres,
• Vitamines et graisses.

Elles contiennent également une large gamme de :

• Phytochimiques antioxydants tels que les flavonoïdes,
• Les glycosides,
• Les stérols végétaux et les polyphénols.

Les bienfaits de la datte ajwa

• Consommée le matin à jeûn, la datte ajwa permet d’évacuer les toxines de l’organisme,
• Elle peut être utilisée contre les maux occultes : rokya et sorcellerie
• Elle protège contre toutes formes de maladies intestinales et améliore le transit intestinal
• Elle est riche en fer, en iode et lutte contre l’anémie
• Elle renforce les os ce qui peut être ce qui est une bonne source de calcium pour les enfants
• Pour les femmes allaitantes, elle facilite les montées de lait
• Elle participe au bon rétablissement des femmes après leur accouchement
• Elle prévient certains cancers et plusieurs études expérimentales ont prouvé cela.

D’après Sa’d Ibn Abi Waqqas (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Celui qui mange le matin sept dattes de la variété ‘ajwa (*), aucun poison ni aucune sorcellerie ne lui nuiront ce jour-là ».
(Rapporté par Boukhari dans son Sahih n°5769 et Mouslim dans son Sahih n°2047)

(*) Certains savants sont d’avis que ce hadith est spécifique aux dattes ‘ajwa qui sont une des variétés de dattes de Médine.

Tandis que d’autres savants sont d’avis que le hadith est général à tous les types de dattes.

Cheikh ‘Abdel ‘Aziz Ibn Baz a dit : « Nous espérons qu’Allah accorde ce mérite à tous les types de dattes.
Les dattes de Médine ont été citées dans le hadith par rapports à leur mérite et aux spécificités qui s’y trouvent ».
(Majmou’ Al Fatawa vol 8 p 109)

Ceci est également l’avis de Cheikh ‘Otheimine.
(voir Charh Al Mumti’ vol 5 p 123)

عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال النّبي صلّى الله عليه و سلّم : من تصبَّحَ سَبعَ تَمراتٍ عجوة لم يضرَّهُ ذلِك اليومَ سُمٌّ ولا سِحرٌ
(رواه البخاري في صحيحه رقم ٥٧٦٩ و مسلم في صحيحه رقم ٢٠٤٧)

D’après Abou Houreira (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « La ‘ajwa (1) vient du paradis et il y a dedans un remède contre le poison et le terfesse (2) fait partie de la manne (3) et son jus est un remède pour l’oeil ».
(Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°2066 qui l’a authentifié et il a également été authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi)

(1) La ‘ajwa est une variété de datte qui pousse dans la région de Médine.

(2) Le terfesse est une sorte de champignon souterrain comme la truffe Terfesse

(3) Les savants sont en divergence sur le sens de ceci.
Certains ont dit que la manne signifie que le terfesse faisait partie de la nourriture qu’Allah a donné à Bani Israil.
D’autres ont dit que le terfesse fait partie de la manne dans le sens où il pousse sans être cultivé ni arrosé et qu’ainsi on peut en profiter sans avoir fourni d’effort.

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال النّبي صلّى الله عليه و سلّم : العَجْوَةُ من الجنّةِ وفيها شِفاءٌ من السُّمِّ والكَمَأَةُ من المَنِّ وماؤُها شِفاءٌ للعينِ
(رواه الترمذي في سننه رقم ٢٠٦٦ و صححه و صححه أيضاً الشيخ الألباني في تحقيق سنن الترمذي)

D’après ‘Aicha (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Il y a certes dans la ‘ajwa de Al ‘Aliya (1) une guérison ou un antidote si elle est mangée au début de la matinée (2) ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°2048)

(1) La ‘ajwa est un type de datte. Al ‘Aliya est un endroit au sud-est de Médine.

Certains savants ont dit que les bienfaits liés au fait de manger des dattes le matin ne sont pas spécifiques au type de datte qui est cité dans le hadith mais est plutôt général à tous les types de dattes.
Il convient donc que la personne applique ces ahadiths même si elle ne mange pas ce type de dattes précis car ainsi si le hadith était général elle profitera du bienfait mentionné et si le hadith ne désignait que les dattes mentionnées alors ce qu’elle a mangé ne lui causera pas de mal.
(Fatawa Nour ‘Ala Darb de cheikh Otheimine 2/6)

(2) Il est précisé dans la version de ce hadith rapportée par l’imam Ahmed dans son Mousnad n°24735 (authentifiée par Cheikh Albani dans Sahih Al Jami’ n°4262) que ceci concerne le fait de manger ces dattes le matin à jeun.
(Voir Hachiya As Sindi ‘Ala Mousnad Ahmed, hadith n°10555 vol 14 p 268)

عن عائشة رضي الله عنه قال النّبي صلّى الله عليه و سلّم : إنَّ في العَجْوَةِ العاليةِ شفاءً أو إنّها تِرْياقٌ أوّلَ البَكْرَةِ
(رواه مسلم في صحيحه رقم ٢٠٤٨)

Sources :

Hadith Du Jour – L’incitation à manger sept dattes le matin

Hadith Du Jour – La datte ‘ajwa et le terfesse

Hadith Du Jour – Une guérison ou un antidote

Quels sont les avantages des dattes Ajwa pour les femmes enceintes ?

Manger des dattes ajwa peut aider à réduire le risque de pré-éclampsie, qui est représenté par une pression artérielle diastolique élevée ou une pression artérielle systolique dans la période suivant la vingtième semaine de grossesse, chez une femme enceinte qui ne souffrait pas d’hypertension. De plus, une étude a démontré que les bébés dont la mère a consommé régulièrement des dattes ajwa durant sa grossesse étaient moins atteints par les infections et les maladies.

Un article publié dans la revue BioMed Research International en 2019 a indiqué qu’une femme enceinte consommant sept grains de dattes Ajwa par jour réduit le taux de pression artérielle, et par conséquent réduit le risque de pré-éclampsie.